Těstoviny s omáčkou

23. května 2010 v 17:46 |  Dietní recepty
Je to můj vynález a musím uznat, že je to vážně výborný :-) nejvíc se mi na tom líbí, že dáte za to málo peněz, je to rychlý, jednoduchý a hlavně strašně dietní.

Ingredience:
těstoviny podle vlastního výběru, doporučuji ale semolinový penne
1/2 cibule
1 zelená a 1 žlutá paprika ( ale je to jedno jakou nebo kolik jich budete mít)
2 rajčata
kečup
koření na šašliky nebo na grilování
1 kostička tavenýho sýra (ale nemusí být nebo můžete nahradit tvrdým strouhaným sýrem)

Příprava:
Těstoviny dáte vařit. Do hrnce dáte nakrájenou cibuli a papriky a podlejete trochou vody, necháte chvíli podusit. Okořeníte a dále přidáte nakrájená rajčata. Na chuť přidejte trochu kečupu, ale nemusí být. A nakonec, zase jestli chcete, přidáte kostičku tavenýho sýru. To je vše..pak jen omáčku nalijete na těstoviny....Je to opravdu mňamka, bez tuku a rychlý. DOPORUČUJI :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama